የዓይን ዐይን ክበቦችን ለመቀነስ ለመርዳት የ 7 ምክር።

ከቡና ይልቅ አረንጓዴ ሻይ ፡፡
በተለይም በየቀኑ ቡና ከጠጡ ይህንን ልማድ በአረንጓዴ ሻይ መተካት ይችላሉ ፡፡ ቡና ማታ ማታ መተኛት ከባድ ያደርግዎታል እና ዓይኖችዎ ከዓይኖችዎ ስር እንዲፈጠሩ ያደርጋቸዋል ፡፡ በተጨማሪም አረንጓዴ ሻይ ከዓይንዎ ስር ዓይኖችዎን ቀደም ብለው እንዳይሄዱ የሚያግድ ጠንካራ አንቲኦክሲዲን አለው ፡፡
ወደ ፕላስቲክዎ ላይ አረንጓዴዎችን ያክሉ።
እንደ ስፒናች እና ብሮኮሊ ያሉ ከፍተኛ የብረት ይዘት ያላቸው አትክልቶች ለጨለማ ክበቦች ህክምና በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ከፍተኛ የብረት ይዘት ያላቸው አትክልቶች የተሻለ የደም ዝውውር እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡ በሳይንሳዊ ጥናቶች መሠረት ጨለማ ክቦች ከቆዳ በታች ብቻ የሚቀመጡ የደም ሥሮች እንደሆኑ ይነገራል ፡፡ ከዓይንዎ ስር ያለው ቆዳ ከሰውነትዎ በላይ ካሉ ሌሎች አካባቢዎች ይበልጥ ቀጭን ከሆነ ፣ የበለጠ ጎልቶ ይታያል ፡፡
መተግበሪያዎችን በስልክዎ ላይ ይጫኑ።
ከዓይኖቹ ስር ጨለማ ክበቦችን ለማስወገድ ሌላኛው መንገድ ውሃ ነው ፡፡ ሰውነትዎ የሚፈልገውን የውሃ መጠን በማሟላት ከዓይንዎ በታች ያለውን የውሃ መጠን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ውሃ ለመጠጣት ከረሱ ፣ ሰውነትዎ የሚፈልገውን የውሃ መጠን ለመማር እና በመደበኛነት ሊወስድ ስለሚችል የማስታወሻ መተግበሪያዎችን በስልክዎ ላይ ማውረድ ይችላሉ።
ከጀርባው በላይ።
ሌሊት ላይ በተቻለዎት መጠን በጀርባዎ ላይ ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡ ምክንያቱም በአይንዎ ስር ያለው ፈሳሽ ፍሰት ከጎንዎ በመዋሸት ምክንያት አይከሰትም እና ይህ የሻንጣዎችዎ ከዓይኖች ስር እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም ፊትዎ ላይ ተኛ መተኛትዎ ፊትዎ ላይ ትራሱ ላይ በመጫንዎ ምክንያት የሽመና እጢዎች ቀደም ብለው እንዲታወቁ ያደርጋቸዋል ፡፡
ፓርሺን ጭንብል ያድርጉ ፡፡
ፓርሴ ቆዳን ለማቅለል አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የቪታሚኖች C እና K ምንጭ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት, በቤትዎ ውስጥ በሚያዘጋጁት ፓስታ አማካኝነት ከዓይኖችዎ ስር ጭንብል ያድርጉ ፡፡
የፀሐይ መከላከያ ሁኔታዎችን ይጠቀሙ።
እንደ ማታ ክሬም ያሉ ከፀሐይ መከላከያ ጋር አንድ ክሬም ይጠቀሙ ፡፡ እነሱ ቆዳዎን ይከላከላሉ እና የዓይን ቀለበቶች እንዳይፈጠሩ ይከላከላሉ ፡፡
ዓይኖችዎን ቀዝቅዘው ያድርጓቸው።
እንደ በረዶ ፣ እንደ በረዶ ማቀዝቀዣ ያሉ ማንኪያዎችን ፣ ቀዝቃዛ ዱባዎችን ወይም ድንች ከዓይኖችዎ ስር ያስቀምጡ ፡፡ ይህ ከዓይኖችዎ ስር እብጠትን ያስወግዳል።